Bodhi style yoga

Classes

 

 

yoga

スタンダードなヨガのクラスです。

ポーズをゆっくりとるため、ヨガが初めての方・リラックスをし日々の疲れを取りたい方にお勧めです。

またヨガの呼吸法、正しい体の使い方などもじっくりと学べます。

 

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vinyasa fiow（ヴィンヤサフロー）

立位のポーズを中心に流れるようにポーズを取ります。

少しヨガに慣れた方、汗をかきシェイプアップを目指す方にお勧めのレッスンです。

 

 

yin yoga（陰ヨガ）

経絡を刺激し気の流れを整え、身体と心の調和をとるクラスです。

スタンダードなヨガよりもさらにゆっくりとポーズを取ります。

身体の中心からの深いリラックス感を得られるクラスです。

 

 

maternity yin yoga（マタニティ陰ヨガ）

マタニティヨガと気血の流れを整える陰ヨガを融合させたヨガです。

妊娠２０週～出産前まで参加していただけます。

また担当医の承諾書が必要となります。

 

 

 

   1lesson 75分     

　　1回  \2000

　 5ticket  ￥9000（３か月有効）

  10ticket￥18000（6か月有効）

 

bodhi style yoga（ボディスタイルヨガ）

出産後の骨盤調整・月経痛・肩こり・腰痛・Ｏ脚の改善、

また内側の気づきを深め身体だけではなく心の安定も計るヨガです。

＊女性限定マンツーマンレッスン

 

　1lesson 90分　

　　　　　￥6000

 

 

インストラクター養成コース

 

NPO法人日本カルチャーヨガ協会認定ヨガインストラクターの資格を

当スタジオにて取得することができます。

 

少人数クラスでヨガの経験が浅い方でも取得可能です。

取得期間は約6ヶ月から1年、

ライフスタイルに合わせてスケジュール調節できます。

 

　　　￥250000

(テキスト代・提携ヨガスタジオレッスンチケット３０回分含)

 

 

 

instructor

 

　　黒田　由貴子

　NPO法人日本カルチャーヨガ協会

　　インストラクター養成講座　講師

　セントラルスポーツ

 　　ANCS認定インストラクター

　　 insightyoga level 1

       insightyoga level 2 終了

　　 insightyoga創始者サラ・パワーズ氏に師事

 

 

workshop

様々なヨガのスペシャルな先生を招いた特別クラスも不定期に開催します。